Hoy, 24 de octubre, se conmemora en Argentina el Día del Paciente con Artrítis Rematoidea.
Por esto, queremos brindar a la comunidad en general información relevante sobre esta patología y su tratamiento.

​La Artritis Reumatoidea es una enfermedad inflamatoria crónica autoinmune de causa desconocida que afecta principalmente las articulaciones, aunque puede comprometer otros órganos de nuestro cuerpo, y que si no es tratada a tiempo produce destrucción articular, discapacidad física y alteración de la calidad de vida.

No se sabe al momento cual es la causa de ésta enfermedad, pero se sabe que existe participación del sistema inmune. En los pacientes con Artritis Reumatoidea este sistema está alterado y deja de reconocer nuestros tejidos; en consecuencia produce una respuesta inflamatoria defensora contra algunos de nuestros tejidos y por ello aparece el dolor, la hinchazón y la rigidez en las articulaciones.

En esta sección, compartimos algunos tips que recomienda la Sociedad Argentina de Reumatología:

1. Descanso de las articulaciones: 8 a 10 horas nocturnas y media a 1 hora al mediodía
2. Ejercicios de Rehabilitación para mantener el movimiento y la fuerza
3. Tratamiento sintomático que no modifica la enfermedad pero disminuye el dolor y la inflamación: antiinflamatorios y corticoides en bajas dosis. Su efecto es inmediato.
4. Tratamiento específico o modificador de la enfermedad: son medicamentos que frenan la inflamación y en consecuencia la destrucción articular por lo que deben tomarse cuanto antes y no deben suspenderse ya que la enfermedad avanza. 

Además es conveniente:

• Con respecto a la alimentación:
  • Consumir lácteos (leche, yogur, queso firme) 3 veces al día para aportar calcio a la osteoporosis asociada.
  • Combatir la obesidad porque sobrecarga las articulaciones: evitar carbohidratos simples como azúcar, miel, mermeladas, golosinas y las grasas.

 

• Realizar actividad física: natación, bicicleta, caminata. Evitar ejercicios que carguen peso e impacten en las articulaciones como levantar pesas, salto etc. Los masajes ayudan a la relajación muscular.
  Si existe hinchazón articular debe disminuirse la actividad física porque puede producirse un daño mayor. Se desaconseja el reposo prolongado ya que conduce a atrofia muscular que empeora la situación. Para evitarla deben realizarse ejercicios para mantener la fuerza: tensionar los músculos durante 20 segundos, 10 repeticiones al día.

 

• El baño caliente por la mañana disminuye la rigidez muscular, el calor seco como el del secador de pelo relaja. El frío en las articulaciones disminuye la inflamación.
  Higiene bucal mínimo 2 veces al día con pasta con flúor. Usar hilo dental.No fumar

 

• Consumo moderado de alcohol porque puede empeorar los efectos secundarios de los medicamentos.


• Usar un calzado adecuado de empeine alto y punta ancha que tome el talón, así se evita el roce de las articulaciones. No deben ser sintéticos (cuerina) ni de plástico.
  Existen elementos que protegen las articulaciones como las férulas, el collar cervical, las plantillas entre otras, que ayudan a disminuir el dolor, la inflamación, y mejoran la función.

Para más información, solicite una entrevista haciendo clic aquí.

El Día Mundial de la Salud Mental de este año (10 de octubre) se celebra en un momento en que nuestras vidas cotidianas se han visto considerablemente alteradas como consecuencia de la pandemia de COVID-19. Los últimos meses han traído muchos retos: para el personal de salud, que presta sus servicios en circunstancias difíciles, para los estudiantes, que han tenido que adaptarse a las clases a distancia y para las personas en general que deben manejar la ansiedad ante una situación incierta sobre su futuro. 

Dicha realidad no nos es ajena. Atraviesa y está presente durante toda la rehabilitación. Ante esto, el paciente siente temor por sí mismo y por sus seres queridos dando como resultado, un impacto mayor en su salud mental.

Dentro de este contexto, el Área de Psicología desempeña un papel tan importante como las demás áreas, y su función principal consiste en ocuparse de los componentes emocionales que se sabe que ya el proceso de rehabilitación física desencadena en sí mismo. 
Esta intervención se realiza con la finalidad de generar la adherencia necesaria al tratamiento y destrabar cuestiones psíquicas que puedan obstaculizar la aceptación de las indicaciones terapéuticas propuestas para que el paciente pueda generalizar y aplicar lo adquirido a su vida diaria, pudiendo así reinsertarse gradualmente en la comunidad.

Algunos objetivos de trabajo:

• Brindar asistencia en las relaciones familiares y sociales.

• Favorecer la estabilidad emocional y una sana autoestima.

• Brindar contención al paciente y su familia

• Efectuar una valoración personal de la situación actual.

• Favorecer la autodeterminación de capacidades potenciales y remanentes.

• Disminuir niveles elevados de ansiedad.

Trabajar para mejorar nuestra Salud Mental es tarea de todos, especialmente en este tiempo difícil. Hoy más que nunca no debemos rendirnos, brindar nuestro apoyo y siempre dar lo mejor de nosotros.
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​Fuente: Organización Mundial de la Salud