Desarrollar un estilo de vida saludable es la mejor prevención para muchas enfermedades y el Alzheimer no es la excepción a esta regla.

Es por esto que en INAR, cada 21 de Septiembre, nos unimos a esta conmemoración mundial con el fin de concientizar a la población sobre esta enfermedad y este año, compartimos 3 sugerencias que favorecerán la prevención y una mejor calidad de vida.​

DESARROLLAR UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE:
Todos sabemos de la importancia de tener una alimentación saludable. Pero no se trata solamente de ingerir alimentos saludables, también es importante llevar una vida tranquila con un nivel de estrés controlado. 
Vivir conforme a nuestras prioridades, valores, creencias y llevando adelante aquellas cosas que nos apasionan son una aferencia favorable que tendrán un impacto en nuestro sistema nervioso y cardiovascular. 

MANTENERNOS ACTIVOS:
No sólo es importante hacer actividad física o algún deporte, también es crucial incorporar una vida social nutritiva e involucrarnos en actividades que despierten mucho interés en nosotros y sean realmente significativas.

EXPRESAR NUESTRAS EMOCIONES
Muchas veces vivimos situaciones que nos angustian o nos entristecen y no logramos exteriorizar nuestros sentimientos de forma adecuada. Son muchas las personas que suelen callar las cosas que les preocupan y el cuerpo termina "hablando" aquellas cosas que no se animan a decir. Tener amigos o familiares en quien podamos confiar, llevar un diario o hacer terapia, son algunas formas de empezar a poner en palabras nuestras emociones a fin de canalizarlas adecuadamente para encontrar soluciones que apunten a nuestro bienestar.

Si te interesa saber más sobre el Alzheimer, qué es, sus síntomas y tratamientos, hacer clic aquí
 

La Terapia Ocupacional (T.O) es una profesión cuyo objeto de intervención es la OCUPACIÓN humana. Las y los Terapistas Ocupacionales intervienen en ámbitos sanitarios, educativos, laborales, judiciales y socio-comunitarios. 

Sus profesionales brindan servicios a personas de diferentes grupos etarios cuyas OCUPACIONES se vean afectadas por situaciones de estrés, enfermedad, discapacidad u otro motivo afectando el desempeño ocupacional, su calidad de vida, y por consiguiente su salud integral.

Las personas, grupos o comunidades afectadas en el desempeño cotidiano de sus actividades, requieren de la intervención y atención especializada de profesionales de Terapia Ocupacional a fin de desarrollar destrezas, habilidades y capacidades que les posibiliten superar las barreras que impiden su desempeñar actividades en su vida cotidiana.

El instrumento de intervención de la Terapia Ocupacional son las ocupaciones y actividades que realizan todos los seres humanos a lo largo de sus vidas desde que nacen hasta el final de la misma. Éstas implican tanto aquellas que aprendemos y nos son trasmitidas a través de las relaciones vinculares y de la cultura como: las actividades básicas de la vida diaria (higiene, arreglo personal, etc.), actividades instrumentales de la vida diaria (manejo del dinero, transporte, etc.), ocio, juego, trabajo, educación, participación social y tiempo libre.
Los servicios provistos por profesionales terapistas ocupacionales incluyen: consultas, evaluación, educación, promoción de la salud desde una perspectiva integral, la intervención directa, la adaptación y/o adecuación del entorno (hogar, trabajo, escuela etc.), la prescripción de equipamiento adaptado (ortesis, ayudas técnicas, etc) y el acompañamiento de la familia, el usuario y los cuidadores desde el nacimiento hasta la muerte digna en el sistema sanitario y social.
Como vemos, la Terapia Ocupacional es una disciplina que analiza y orienta las actividades del paciente para favorecer y mantener su salud. 

El/la Terapista Ocupacional, evalúa las destrezas y componentes funcionales en su 
desempeño diario, tanto en las actividades de la vida cotidiana como en el campo laboral y ocio. Interviene cuando dicha capacidad está en riesgo o dañada por cualquier causa.

Siempre utiliza la actividad con propósito y realiza cambios o adaptaciones en el entorno para ayudar a la persona a adquirir el conocimiento, las destrezas y actitudes necesarias para desarrollar las tareas cotidianas requeridas consiguiendo el máximo de autonomía e integración.

Objetivos de trabajo: 

• Permite la independencia funcional en las actividades de la vida diaria
• (higienizarse, vestirse, alimentarse).
• Promueve el aprendizaje y la utilización de dispositivos auxiliares.
• Elimina o disminuye las barreras arquitectónicas en el hogar y en el ambiente
• laboral.
• Logra la adaptación del paciente dentro de la comunidad y lo entrena en el uso de
• elementos o adaptaciones que faciliten su interacción.
• Realiza adaptaciones en el ambiente laboral.
• Explora los intereses vocacionales, capacidades, limitaciones laborales y brinda soluciones al respecto.

Fuente: AATO