¿Qué es la Fibromialgia?

Hoy 12 de mayo se conmemora el Día Internacional de la Fibromialgia, una enfermedad crónica que afecta a millones de personas en todo el mundo. En INAR estamos comprometidos con la atención integral y la rehabilitación de pacientes con fibromialgia, por lo que queremos compartir información importante sobre esta enfermedad.

La fibromialgia es un trastorno de dolor crónico que afecta principalmente a mujeres. Se caracteriza por dolor generalizado en el cuerpo, fatiga, trastornos del sueño, rigidez muscular, dolor de cabeza y otros síntomas que pueden afectar la calidad de vida de quien lo padece. Es una enfermedad compleja que puede afectar diferentes aspectos de la vida cotidiana, incluyendo el trabajo, la familia y las relaciones sociales.

Si tienes fibromialgia o conoces a alguien que la padece, es importante saber que existen diferentes opciones de tratamiento y rehabilitación que pueden ayudar a mejorar la calidad de vida y el manejo del dolor. Aquí te compartimos algunos tips para el control de los síntomas:

Ejercicio regular: La actividad física moderada puede ayudar a reducir el dolor y la fatiga.

Alimentación saludable: Una dieta equilibrada y rica en nutrientes puede ayudar a reducir los síntomas.

Terapia ocupacional: La terapia ocupacional puede ayudar a aprender nuevas formas de realizar actividades cotidianas y manejar el dolor.

Fisioterapia: La fisioterapia puede ayudar a mejorar la flexibilidad y reducir el dolor muscular.

Masajes: Los masajes pueden ayudar a reducir la tensión muscular y el dolor.

Yoga y meditación: Estas prácticas pueden ayudar a reducir el estrés y la ansiedad.

Apoyo emocional: El apoyo de amigos y familiares puede ayudar a manejar el estrés y la ansiedad.

Medicamentos: Los medicamentos pueden ser necesarios para controlar los síntomas.

Descanso adecuado: Es importante dormir lo suficiente y mantener un horario regular de sueño.

En INAR contamos con un equipo interdisciplinario de profesionales de la salud, incluyendo fisioterapeutas, terapeutas ocupacionales, psicólogos y enfermeros, que están capacitados para brindar una atención integral a pacientes con fibromialgia. Si necesitas ayuda, no dudes en contactarnos.