Beneficios de la musculación:
A medida que pasa el tiempo, nuestro cuerpo pierde masa muscular y fuerza de forma natural, lo que puede afectar la movilidad, el equilibrio y hasta las actividades diarias más simples. Incorporar ejercicios de musculación a tu rutina puede:
Sin embargo, cada ejercicio debe realizarse de manera segura. Esto requiere supervisión de un profesional. Antes de empezar, consultá con un médico para asegurarte de que estás en condiciones de entrenar. Si tenés antecedentes de lesiones o problemas de salud, este paso es indispensable. Además, trabajar con un kinesiólogo o terapeuta especializado te permitirá armar un plan a medida que sea seguro y efectivo. Servicios ambulatorios en INAR: Nuestro Hospital de Día es un espacio ideal para quienes necesitan recuperar fuerza y movilidad, sin requerir internación. En este espacio especializado vas a encontrar:
En INAR ofrecemos este servicio como parte de nuestro compromiso con la rehabilitación de calidad. Nuestro equipo multidisciplinario elabora planes personalizados y realiza seguimientos detallados para asegurar el éxito del tratamiento. Incorporar musculación a tu vida puede marcar una gran diferencia en cómo envejecés. Con supervisión médica y kinesiológica, podés recuperar tu fuerza, prevenir lesiones y disfrutar de una vida activa y plena. |
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Enero 2025
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